Tembel kişinin diyeti, yaşam tarzı ve diyette büyük bir değişiklik yapmadan kilo vermeye başlamak isteyenler için uygundur. Bu diyet, yemeklerden yarım saat önce bol miktarda su içmeyi gerektirir.
Ketojenik diyet nedir? Ketozun vücut kompozisyonu üzerindeki etkisi, keto diyetinde neyin mümkün olduğu, neyin mümkün olmadığı, haftalık yemek planının yanı sıra bu beslenme sisteminin sporcular için normal düşük karbonhidratlı diyetle karşılaştırıldığında ek avantajları hakkında eğitim programı.
